hogyan fogytam le 35kg-t?és még annál is többet….

2011 február 5. | Szerző: mosolyka87

 

Az én történetemhez az is hozzátartozik,hogy soha nem volt
semmilyen betegségem,nem voltam túlsúlyos azelőtt soha és 10éves koromtól
mindig életem része volt a sport.Általáson suliban aerobikoztam,persze csak
hobbi szintem heti kétszer,középiskolában pedig végig fitness terembe jártam
edzeni heti 3-4 alkalommal.Sosem jelentett problémát a sport,és nem voltak
evési gondjaim sem.

 

Mindez akkor változott meg amikor érettségit követően
külföldre költöztem és a honvágy és egyéb kínoknak köszönhetően teljesen
elhíztam.Tálca számra ettem a csokis muffint,rengeteg szendvicset ettem,főtt étel
csak elvétve,azt is persze tésztát.Minden tipikus hibát elkövettem amitöl az
ember lánya elhízhat és persze a sport is teljesen kimadart a napjaimból.Ennek
köszönhetően majd 30 kg-t híztam1év alatt,20 éves koromra mire hazaköltöztem
Magyarországra 95kg-t nyomtam.

 

Elég sokkoló volt látnom a barátaim arcát amikor
megláttak,sokan alig ismertek meg.Emiatt rettenetesen éreztem magam,2hét
önsajnálat után eltökéltem magam,hogy ez igy nem én vagyok sürgősen le kell
fogynom.Elhatározásom szilárd volt mint egy kődarab és az akaraterőm is elég
nagy volt ahoz,hogy végigvigyem.

 

Elkezdtem hát újra edzőterembe járni,heti5ször munka után
este.Eleinte csak kardiómozgást végeztem,és mivel futni nem bírtam mardat a
taposógép,eliptrikus tréner,és a bicikli.Mellette pedig kőkeményen
diétáztam.Semmi mást nem voltam hajlandó megenni csak:puffasztott rizset,csire-
és pulykamell sonkát,párolt zöldséget,párolt csirkehúst,üres húslevet(csak
vasárnap)uborkát,paradicsomot és retket.Nagyjából ebből állt a menüm minden nap
fél évig!

Nem mondom,h nem voltak átsírt éjszakáim és voltak olyan
napjaim is amikor nemhogy edzeni,de még utcára és dolgozni sem volt kedvem
menni,de akkor mindig arra gondoltam,hogy mennyivel jobb lesz az életem ha
lefogytam!

 

A kemény kitartásomnak meglett az eredménye,az első fél év
alatt lement 20kg!Fantasztikus érzés volt,újra mertem szoknyát
felvenni,formálódott az egész testem,isteni volt!Mivel még nagyon fiatal voltam
a bőrömön semmi nyoma nem maradt a nagy fogyásnak hála istennek és a szerencsés
genetikámnakJ

A második félévben már enyhitettem a szigorú diétámon de
továbbra sem ettem kenyeret,krumplit,tésztát,csokit stb.Szóval távol maradtam a
mumusoktól.1év alatt sikerült leadnom 35kg-t,többet is mint amit felszedtem.

 

Ennek már 4éve,azóta is tartom a súlyom,sött jelenleg 58kg
vagyok,és nagyon jól érzem magam a bőrömben.Mára eljutottam oda,hogy bármit
megehetek,persze csak mértékkel.Tudok kompenzálni,például ha ma megeszem egy
adag tésztát(imádom a tejfölös spagettitJ)akkor holnap
kompenzálom,kiatakarítom a lakást és csak levest ebédelek.

Megtanultam azt,hogy a lényeg a mértéktartásban van és a
kompenzálás nagyon jó trükk,kicselezem vele a testemet,így nem raktároz
zsírt,mert tudja,hogy kap majd tápanyagot,nem éhezem soha.

 

Remélem sok más nőnek tudok ezzel erőt adni,hogy elmeséltem
a történetemet.

Ne feledjétek:mindenki meg tudja csinálni csak akarni kell!

Szerelem-szabadság

2011 január 25. | Szerző: mosolyka87

 

 Az egész azzal kezdődött,hogy bejött a kocsmába egy jóképű srác.Mert
igen járnak ilyenek is kocsmába.Kért egy sört-egyáltalán nem volt
ittas-és leült egy asztalhoz.Láttam,hogy néz de túl nagy tudomást nem
vettem róla.Más is nézett már mégsem lett belőle tündérmese.Aztán jött
másnap is,harmad nap is,és ez így ment jó sokáig amig már muszáj volt
váltanom vele pár szót.Kiderült,hogy teljesen normális,értelmes,és van
munkája-onnan jött minden nap munka után sörözni-és nem alkoholista,mert
egy idő után már gyümölcslevet kért.

Sokat beszélgettünk,hónapokon át,aztán úgy adódott,h összefutottunk
egy buliban ahol végre talpára állt és elmondta,hogy én vagyok az Ő
Mazsolája és,hogy addig vár rám amíg kell.Hát mondanom sem kell
elolvadtam-ilyenek vagyunk mi nők ugyebár:)Nem kellett sokat várnia
rám,kapcsolat lett belöle,hamar hozzá is költöztem és így éltünk szépen
együtt csendesen.Egészen addig amígy elege nem lett abból,h mindig
éjszakázom és mindig hulla fáradt vagyok.Ezt nyomatékosítva megkérte a
kezem:)

Annyira édes volt letérdelt,ahogy a nagy könyvben meg van írva,én meg
bőgtem mint a záporeső!Persze,h igent mondtam!

Úgy döntöttünk,hogy jobb lesz ha keresek másik állást ami
nyugisabb.Fel is mondtam,aztán pihentem egy kicsit-1hónapot:)-majd neki
álltam a munkakeresésnek.”napba telt még állást találtam.Alig hittem el.

Lényeg,hogy most minden jó isteni a munkahelyem már itt vagyok
8hónapja és imádom.Majd későbbiekben elmondom,hogy miért is szép most az
élet-szerintem:)

mi volt régen????

2011 január 24. | Szerző: mosolyka87

Nem voltam ám mindig ilyen vidámka.2007Ben amikor hazajöttem külföldröl dagatt voltam és eléggé depis.De hál’istennek vannak jó fej barátaim és jó fej családom akik támogattak mindig és ujra visszakaptam a régi kacagós énemet.
Mivel ez nem egy fogyiblogg nem részletezném hogyan sikerült ledobnom35kilót,inkább a vicces oldalát venném nagyító alá.Rettenet dagatt voltam régi önmagamhoz képest-de tényleg legalább 3tokám volt-szóval annyira nem volt vicces a helyzetem.De megráztam magam-és anyám is megrázott-hogy ez már nem piskóta hanem kőkemény háj igy le kellett fogynom.Hosszú mese lényeg,h sikerült kb.másfél év alatt.Benne is voltam a wellnes magazinban amire baromi büszke vagyok-azért is mert anyukám nagyon szerette volna ha villoghat velem:)
Lényeg a lényeg,h dolgoztam akkoriban pultosként egy krimóban.Na most arra a nagyon durva helyre gondoljatok ahol kőkemény alkeszek vágják le reggel a deciseket-nem feleseket-és néha lepisálják a WC ajtót ha nem találják a kilincset.
Na itt robotoltam2 évig-persze van sztory rengeteg de a legdurvább az a mai napig röhögőgörcsöt okoz-persze akkor nem röhögtem annyira.
Tudni kell,h akkor seggig érő szőke hajam volt és gyilkosan nagyműkörmeim-szóval elég guszta voltam na a mellméretröl nem is beszélve.
Este révén jött a szokásos roham-agy1sört baby,meg a vodkámat is öncccsed na!és társai.Éppen lecsengőben volt a roham amikor észre vettem,h próbál beesni az ajtón egy elég méretes férfiállat.Már jeleztem neki a kezemmel,h inkább ne jöjjön már be-neki már nem kell többet innia,hogy jó legyen a kedve,alapból körbevigyorogta a fejét-de ő csak beesett az ajtón.Hát jó-gondoltam én kis naiv,majd megmondom neki,h nem kap több alkoholt,de csak nem értette a szép szót.Sokáig alkudoztunk mire csak kapott1sört-vesztemre.Egyik pillanatban még a sörét vedelte vadul,aztán hopp fejhasalt az egyébként mellkasközépig érő pultra a 150kilójával és próbált engem kihalászni a pultból-mint ősember ősasszonyát-és hozzá nyomatékosítva üvöltötte:Megbaszlaaaak!!!
Hát akkor nem röhögtem ennyire mint most de lényeg a lényeg,h sikerült meggyözni őt arról,h nem én vagyok az ő ősasszonya:)és szépen hazasétált.

Legközelebb elmondom,hogy hogyan is szabadultam ki az imént említett kénköves pokolból és hogyan lett szuper állásom és persze szuper pasim-akit persze a kénköves pokol-kocsmában ismertem meg:)